Tuesday, January 19, 2010

Khasiat ApPLE hIJAU

Amalan memakan sebiji epal hijau setiap hari sememangnya digalakkan. Lebih-lebih lagi bagi mereka yang ingin menurunkan berat badan. Ini kerana ia bukan sekadar mempunyai pelbagai khasiat malahan ia juga mampu mengurangkan kadar kolesterol dalam badan.
Epal hijau mengandungi zat besi, magnesium, potasium, kalsium, soldium, vitamin C, vitamin A dan vitamin B serta merupakan sumber serat yang mudah larut. Kita digalakkan memakan epal bersama dengan kulitnya kerana sebahagian kandungan vitamin C terletak di bawah kulitnya.
Epal Hijau

Epal hijau boleh membantu mencegah:
  • Pembinaan kolesterol dalam dinding salur darah.
  • Mengurangkan risiko penyakit jantung.
  • Membantu kesihatan membran paru-paru.
  • Membantu kesihatan tulang dengan menambah bahan kimia (boron) pada mineral tulang.
  • Membantu kesihatan sistem kardiovaskular dengan mengekalkan tahap kolesterol darah.
  • Membantu mengekalkan berat badan.
  • Mengurangkan tekanan penyakit asma.
  • Mengurangkan risiko barah.




Bagi mereka yang mempunyai masalah sembelit atau penghadaman, kisarkan epal hijau dengan saleri dan diminum setiap pagi sebelum sarapan. Ia dapat membersihkan saluran usus serta membuang toksid dengan pantas menerusi sistem pencernaan. Zat masam epal hijau merupakan pembersih tubuh yang sangat baik.
Epal hijau juga bertindak sebagai penyegar kulit wajah. Potong epal hijau dan rendamkan seketika di dalam air batu selama 5 minit. Kemudian letakkan di muka, biarkan selama 15 minit. Anda akan dapat rasakan kesegarannya. Jika diamalkan selalu ia boleh melicinkan kulit.

aku dan gelang dan tulisan


................................................................
Nie adalah barg yg ku perlu kan bler nk g kuliahhh....terutama gelang tue..aku syg gler kat dier...aku x leh pkai cincin sebab rasa rimas sangat. So, aku pkai gelang la..cun tak tulisan aku..aku tak tahu la kenapa tulisan aku nie buruk tahap kronik..aku sudah berusaha untuk menghasilkan tulisan yang tercantik tapi ini sahaja yang terdaya..Dari aku zaman sekolah dulu kawan-kawan aku cakap aku macam tidak ikhlas kalau hendak menulis...entah la aku rasa tangan aku ini berat hendak menulis..kenapa aku letak duit 20 ringit tue..sebab itu sahaja yang ada dalam simpanan aku..sekarang aku jimat cermat dalam bab makanan ni.Tapi kalo bab lain aku tak jimat..kalo aku suka...berfikir dalam setengah jam dan terus beli...nanti tak beli balik menyesal lak..pastu mesti aku sedih sebab tidak dapat memilikinya sebab dah berkenan sangat...Aku bawk pen sebatang sahaja pergi kuliah..kalau bawa banyak-banyak pun hendak buat apa..aku bukan nya library bagi pinjam free dekat orang...yang aku hairan la kan napa ek masa sekolah aku suka bawak pen banyak2..kalo satu lagi senang ....jaga..macam pakwe la kan kao seorang sahaja senang hendak jaga..kalau banyak-banyak susah hendak jaga..ceh macam pernah ade ramai pakwe jek....

Saturday, January 9, 2010

Elak Bestfriend menjadi G/Boyfriend

1.  Simpan Sedikit Hal Peribadi
 Tak perlu rasanya untuk menceritakan segala kisah mengenai hidup kamu kepada dia supaya dia tidak merasakan dirinya amat penting dalam hidup you all

2. Luaskan Pergaulan
Anda perlu meluaskan pergaulan dan tidak tertumpu kepada dia sahaja. Oleh itu, anda tidak memikirkan dia sahaja.

3. Hormati hak peribadi masing-masing
Dalam persahabatan kita perlu menghormati hak peribadi masing-masing kerana setiap sahabat perlu masa untuk bersendirian.

4. Sebagai seorang sahabat kamu boleh menerima dia nasihat daripadanya tetapi bukan menetukan keputusan untuk kamu. Hal ini boleh menyebabkan secara tidak langsung kamu telah pun menerima dia dalam hidup kamu.

5. Elakan perbincangan soal percintaan kerana bimbang lak nanti you all terjatuh hati bila kerap kali berbincang soal cinta hati kan

....................Persahabatan berlainan jantina tidak salah pun.Namun kadang kala persahabatan kategori ini akan bertukar kepada hubungan cinta amat lah besar. Walaubagaimana pun jika korang tahu menghadkan gaya persahabatan korang rasanya persahabatan tidak akan bertukar kepada perccintaan. Tapi andai kata bertukar nak buat macam mana kan..kalau antara kamu serasi bersama tak salah pun kalau nak bertukar dari sahabat kepada kekasih pilihan di tangan anda sendiri..

Restaurant Seoul Garden..,,hidup biar sedap..


...aku dan nanie semasa enjoy makan di seoul garden..nanie ini yang memperkenalkan makanan steambot kepada aku..bayar rm18++..tapi boleh makan banyak-banyak sampai kembung perut dan rasa macam nak meletup..aku cadangkan lah kepada korang  yang nak cuba makan korea sesuai la sangat makan dekat sini tetapi kalau first date tidak sesuai makan di sini kerana nanti mesti korang malu-malu kan nak makan banyak-banyak..sebab rugi lah kan bayar mahal-mahal tapi makan sikit sahaja..So,makanan ini sesuai lah yang kuat makan macam aku ini dan korang kena cari kawan-kawan yang pelahap sebab kalau makan berlumba-lumba mesti kita akan banyak makan dan lepas korang dah bayar di kaunter mesti rasa berbaloi sangat makan di sini So, .memang sesuai la tempat ini kepada korang yang hendak cuba sesuatu makanan yang baru. Selain itu, kalau dapat gaji tue aku cadang kepada korang makan lah disini untuk meraikan kejayaan korang penat bekerja sebulan...Ceh aku ini macam dibayar pula untuk memperkenalkan kepada korang tentang kewujudan restaurant ini di Malaysia...ok try it k..

  Ini adalah aisyah dan nanie yang terpancar jelas diwajah mereka bahawa betapa best nyer makanan di sini. So,aku cadangkan you all cuba makanan di sini..ok